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【美白跟我這樣吃~吃草莓變美眉】

草莓可以抑制酪胺酸脢,減少黑色素產生,而且對已經形成的皮膚斑點也有淡化的功能喔!
 

為什麼可以美白?


因為草莓有非常豐富的維他命C、維生素AB1B2B6和葉酸,而且草莓當中的維他命C是等量西瓜的、葡萄或是蘋果的10倍!
 

 
草莓還有這些好處!

1.      顧眼睛:草莓的胡蘿蔔素可以照顧視力
2.      預防高血壓:高含量的維生素C,可以有效預防高血壓等心血管疾病
3.      對抗癌細胞:草莓當中還有鞣花酸這種物質,可以保護我們的細胞
4.      抗氧化:豐富的鐵質,可以補血、抗氧化喔!
 

 
這樣的人不要多吃…

草莓含草酸鈣,尿道結石的人不要多吃;另外它的性質也比較寒,脾胃虛、正在咳嗽的人也要少吃喔!



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