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過敏與敏感傻傻分不清?學會敏感肌保養守則


在保養品產業推波助瀾下,「敏感性肌膚」愈來愈為人所知,不少人只要皮膚一出狀況,就自認是敏感體質。但事實上,「其實在皮膚科醫學裡,並沒有敏感性皮膚這個專有名詞」。

任何接觸皮膚的東西,甚至外用藥品,都可能造成敏感,例如耳環、項鍊等金屬,染髮劑、髮膠、指甲油,甚至花草植物、紡織品等,找出明確的致敏來源才能解決問題。

一般來說,保養品化學成分造成的敏感,只要避開或停用即可改善,不過也有少數人,使用某種保養品引起重度過敏後,免疫反應被細胞記住,往後只要碰到成分結構類似的產品就會過敏,陷入擦什麼都過敏的困境,就要非常小心選擇保養品了。

有些皮膚敏感源自疾病或體質,例如
異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、口周皮膚炎、酒糟性皮膚炎等,光做保養改善有限,就醫對症下藥才可緩解。常見的「冬季癢」是肌膚乾燥所引起的皮膚乾癢問題,並不是過敏。

敏感大急救守則

1. 疲勞、免疫力差、生理期前的荷爾蒙改變、壓力,都可能使敏感惡化,健康的生活習慣不可或缺,吃好、睡好就會改善

2. 盡量不化妝、不碰外來化學物質,只做最低度的清潔,加強鎖水保濕。尤其當皮膚出現對好幾種產品都敏感的「超載」狀況時,更要暫時讓皮膚休息,用最單純的方式保養

3. 敏感發作厲害時,要依照醫師指示擦藥,若使用到外用類固醇,雖然藥效明顯,但副作用是皮膚萎縮、變薄、降低製造膠原蛋白能力,變得更敏感,絕不能當成保養品來擦

敏感肌膚保養守則

1. 膚況穩定時可以化淡妝,但「儘量以粉餅、蜜粉替代粉底液,減少皮膚浸潤在成分複雜的粉底液中

2. 卸妝時為避免刺激,最好不要使用含乳化劑或界面活性劑卸妝乳、卸妝油,先把彩妝的油溶出來,再用洗面乳洗淨比較安全

3. 臉上如果沒有髒污或過度油膩,用清水清洗即可,勿過度清潔,以免破壞皮膚表面的酸性保護膜,讓皮膚失去自然調節修復的能力

4. 保養以安全為首要,訴求無添加防腐劑、香料的
有機保養品,雖篩選掉一些刺激成分,但不等於不會引發過敏,找到適合自己的產品,若用了不會過敏,就不必常更換

5. 選對高保濕水性成分打底,搭配油質乳液鎖水,少用化妝水,避免高機能面膜 (蛋黃、蛋清也是天然安全的敷臉材料)

6.
使用防曬係數 SPF1520 且不含防腐劑的防曬保養品,搭配帽子、陽傘、長袖衣物加強保護是敏感肌膚必要的防曬輔助

文章來源 康健雜誌 http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=4815

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